Nutrição funcional é uma abordagem terapêutica da alimentação que considera cada indivÃduo de forma única, avaliando como os nutrientes interagem com o organismo para prevenir doenças, otimizar funções metabólicas e promover equilÃbrio sistêmico.
Diferente da nutrição tradicional, que foca em calorias e macronutrientes, a nutrição funcional investiga a relação entre alimentos, saúde intestinal, inflamação, desintoxicação e necessidades bioquÃmicas individuais.
É uma prática baseada em evidências que integra conhecimentos de nutrigenômica, fitoterapia e medicina integrativa.
Contexto no Saúde e Bem-Estar Natural
No universo da saúde natural, a nutrição funcional é aplicada para:
- Restaurar o equilÃbrio intestinal: Através de protocolos de modulação da microbiota, uso de prebióticos, probióticos e alimentos anti-inflamatórios
- Otimizar a biodisponibilidade de nutrientes: Combinando alimentos estrategicamente para melhorar absorção de vitaminas e minerais essenciais
- Prevenir e tratar condições crônicas: Como sÃndrome metabólica, fadiga adrenal, distúrbios hormonais e doenças autoimunes
- Personalizar planos alimentares: Com base em exames funcionais, histórico clÃnico e objetivos individuais de bem-estar
Profissionais utilizam ferramentas como anamnese detalhada, interpretação de exames laboratoriais funcionais e prescrição de suplementos ortomoleculares para criar protocolos nutricionais personalizados que vão além da dieta padrão.
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Para aprofundar seus conhecimentos, consulte diretrizes da International and American Associations of Clinical Nutritionists (IAACN) – práticas baseadas em evidências.
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