Nutracêuticos são substâncias bioativas presentes em alimentos ou isoladas delas que oferecem benefícios à saúde além da nutrição básica, combinando propriedades nutricionais e farmacológicas.
O termo foi criado em 1989 pelo médico norte-americano Stephen DeFelice e une “nutrição” + “farmacêutico”. Diferente de medicamentos, os nutracêuticos atuam de forma preventiva e complementar, ajudando o corpo a manter o equilíbrio natural.
Contexto no Saúde e Bem-Estar Natural No universo da saúde e bem-estar natural, os nutracêuticos ganharam destaque por serem alternativas seguras e baseadas em compostos da natureza.
Eles são usados para fortalecer a imunidade, reduzir inflamações, melhorar a saúde intestinal, combater o estresse oxidativo e apoiar o envelhecimento saudável sem os efeitos colaterais comuns de remédios sintéticos.
Exemplos populares de nutracêuticos no dia a dia:
- Ômega-3 (de óleo de peixe ou linhaça) → saúde cardiovascular e cerebral
- Curcumina (princípio ativo da cúrcuma) → potente anti-inflamatório natural
- Probióticos e prebióticos → equilíbrio da microbiota intestinal
- Resveratrol (uva e vinho tinto) → proteção celular e longevidade
- Coenzima Q10 → energia celular e saúde cardíaca
- Colágeno hidrolisado → pele, cabelos, unhas e articulações
Esses compostos são encontrados em alimentos funcionais, chás, suplementos alimentares e cosmecêuticos (nutracêuticos para a pele).
Links Relacionados
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Fonte confiável: Fundação Dr. Stephen L. DeFelice – Foundation for Innovation in Medicine
Entendeu o que são nutracêuticos e como eles podem transformar sua rotina de bem-estar natural? Explore mais termos do nosso glossário de Saúde e Bem-Estar Natural e leve sua saúde para o próximo nível!