Refluxo gastroesofágico (RGE) é uma condição digestiva em que o conteúdo ácido do estômago retorna para o esôfago, causando sintomas como azia, queimação no peito e regurgitação.
Ocorre quando o esfíncter esofágico inferior (válvula muscular entre esôfago e estômago) relaxa inadequadamente ou enfraquece, permitindo o refluxo de ácido gástrico. Quando os sintomas se tornam frequentes (duas ou mais vezes por semana), a condição é classificada como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
Contexto em Saúde e Bem-Estar Natural
No contexto de saúde e bem-estar natural, o refluxo gastroesofágico pode ser manejado através de abordagens integrativas que complementam o tratamento médico convencional:
- Mudanças alimentares: Evitar alimentos gatilho como chocolate, café, alimentos gordurosos, cítricos e tomate
- Plantas medicinais: Chá de camomila, gengibre e alcaçuz (DGL) podem aliviar sintomas naturalmente
- Práticas de lifestyle: Elevar a cabeceira da cama, fazer refeições menores e evitar deitar logo após comer
- Técnicas de relaxamento: Yoga, meditação e respiração diafragmática ajudam a reduzir o estresse, que pode agravar o refluxo
- Suplementos naturais: Enzimas digestivas e probióticos podem melhorar a digestão e reduzir episódios de refluxo
A abordagem natural prioriza a identificação de causas subjacentes, como disbiose intestinal, alergias alimentares ou estresse crônico, em vez de apenas suprimir sintomas.
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Veja também: Azia, Digestão e Probióticos em nosso glossário de saúde natural.
Para informações médicas atualizadas, consulte: https://bvsms.saude.gov.br/refluxo-gastroesofagico/
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